jak się

tz chce jak najbardziej sie zmasowac na cyklu i i dlatego potrzebne mi odzywki na duza mase

Ziomek wlasnie ukladalem dopiero diete na 72kg wysylam tu Ci ją ale nie przyzwyczajaj sie zabardzo lepiej jak sam sobie cos zrobisz pzdr Śniadanie godz 10:00 Płatki owsiane 100g Mleko: 300ml 2jajka Warzywa Śniadanie II 12:30 twaróg chudy 150g/lub Ryba Ryż 100g/ oliwa 15g Posiłek przed treningowy 15:00 Ryż 100g Pierś Kurczak 100g Po treningu Gain [...]

[...] czegoś tam. jadłem wszystko tylko że starałem się nie jeść kolacji. ale czasami jadłem. zawsze jadłem do 18 góra 19. i byłem aktywny. i przez to schudłem. a teraz jem śniadanie, 2 śniadanie, obiad i czasami kolacje. chce utrzymać wage i jak narazie idzie mi to świetnie. mam nadzieję ze nie ma to negatywnego wpływu na mój rozwój? proszę o odp;)

chodziło mi czy moje odżywanie nie ma negatywnego wpływu na mój rozwój;) a co do odżywek to chciałbym się doradzić jakie kupić? wróciłem na siłownie po 2 miesięcznej przerwie. chodziłem około 6 miesięcy i wiem co i jak. Chciałbym odżywki na przyrost masy mięśnowej i siły. ktoś mi doradzi coś dobrego? albo na 1 cykl może kreatyne? tylko nie wiem [...]

co jest nikt nic nie wie na ten temat tylu fachowcow zawsze sie wypowiada ale tylko jak trzba komus d.j.b.c - oczywiscie bez urazy dla tych ktorzy naprawde chca pomoc......

wypuscili ale chyba jako 1, bo nik nic nie wie dzieki za linka ten gosc tez sie pyta czy ktos o tym cos slyszal ale jak narazie to lipa... moze jezszce ktos napisz pozdro

no tak ale bardziej jak to sie mówi po chłopsku.. :)

Jak w ciągu 30 minut nie możesz zjeść posiłku to przyda się odżywka białkowa.

[...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

hehe , pewnie stad ze tam jest tak napisane, R_923 jak masz numer to przelec po stronach az znajdziesz strone o probkach i tam jest napisane ze w numerze 09/10 powinny znajdowac sie probki i sa one tam wymienione i jest ich 8

zrobilem tak jak napisales niestety dalej to samo... pierwszy raz takie cos sie mi zdarza

jak efekty / opinie na temet tych srodkow ? tez zamierzam cos walnac enan lub cypio tylko zastanawiam sie nad firma

powinno być dobre ,jak nie spróbujesz to się nie dowiesz;-)

masło jak masło, choć starj się wybierać te ze 100% orzechów, smakowo zdecydowanie wypada lepiej https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Dziki_Orzech-opis38736.html

dzieki, a naczelnik to Bullmastif? jak tak to moze sie wypowie? krem nie jest chyba taki drogi, bodajze 11$, interesuje mnie wszystko

Hehe...Dzięki wielkie. Mogę powiedzieć że mam bardzo dobre u siebie, ale jak zabraknie tego miejsca do treningów to obiecuję że się zgłoszę

egg amino z Multi-Foodu jak coś wychodzi taniej o ile kupisz u olympiana za 65 zł z przesyłką; pozdrawiam; nie ma znaczenia które wybierzesz, czy z serwatki z z jaja... kieruj się głównie ilością i ceną.

Mam 30 lat,cel,lapa,klata barki,tak jak wiekszosc chyba,staz to kilka miechow ale tak juz na serio to probuje od dwuch miechow,i dlatego mnie to tak interesuje i pytam kogos kto juz sie na tym zna./...

Więc teraz przydałoby się posiedzieć przy lekturze działu ODŻYWIANIE. Jak już ułożysz, bądź weźmiesz czyjaś dietke (którą będziesz gotów realizować to wklej ją tutaj) Puźniej ułożymy jakiś plan:D Zmieniony przez - M@rian1518 w dniu 2008-05-28 12:13:07

tryptophan 30 +kw nitrobolon proponuje 90 +kw jak cos to gg jakos sie dogadamy